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SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
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DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
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