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SUMMARY:Mini Miteinander  Eltern-Baby-Kurs
DESCRIPTION:Der Kurs Mini Miteinander bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Spiel\, Bewegung\, Musik\, Sinneserfahrungen und Sprachanregungen. Ziel ist es\, die natürliche Entwicklung der Babys zu unterstützen. Gleichzeitig erhaltet Ihr als Eltern Impulse für den Alltag\, Austausch mit anderen Kursteilnehmenden\, eine kleine Auszeit vom Alltag und die Möglichkeit\, die Bindung zum eigenen Kind bewusst zu stärken. \nRituale\, Lieder und liebevoll gestaltete Aktivitäten geben den Stunden Struktur und Vertrauen. Dabei gilt: Alles darf sein! Freude\, Neugier\, Gelassenheit\, aber manchmal auch Müdigkeit oder das Chaos des Alltags. Der Kurs ist ein Ort\, an dem Ihr gemeinsam wachsen\, beobachten\, ankommen und einfach schöne Momente miteinander erleben dürft. \nDie Kursinhalte im Überblick: \nBewegung und Motorik \nMusik und Rhythmus \nSinneswahrnehmung \nSprache und Kommunikation \nBindung und Nähe \nElternimpulse und Austausch \nJede Woche hat einen anderen Schwerpunkt\, der sich mit den anderen Themen verbindet. \nEin Kursblock umfasst 8 Einheiten je 75 Minuten und die Kursgebühr beträgt 119\,- Euro. \nEs besteht die Möglichkeit\, an einem Folgekurs teilzunehmen. \nAnmeldung bei Lara Blumenthal unter 0160-3409929 oder lara.blumenthal@web.de
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SUMMARY:Mini Miteinander  Eltern-Baby-Kurs
DESCRIPTION:Der Kurs Mini Miteinander bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Spiel\, Bewegung\, Musik\, Sinneserfahrungen und Sprachanregungen. Ziel ist es\, die natürliche Entwicklung der Babys zu unterstützen. Gleichzeitig erhaltet Ihr als Eltern Impulse für den Alltag\, Austausch mit anderen Kursteilnehmenden\, eine kleine Auszeit vom Alltag und die Möglichkeit\, die Bindung zum eigenen Kind bewusst zu stärken. \nRituale\, Lieder und liebevoll gestaltete Aktivitäten geben den Stunden Struktur und Vertrauen. Dabei gilt: Alles darf sein! Freude\, Neugier\, Gelassenheit\, aber manchmal auch Müdigkeit oder das Chaos des Alltags. Der Kurs ist ein Ort\, an dem Ihr gemeinsam wachsen\, beobachten\, ankommen und einfach schöne Momente miteinander erleben dürft. \nDie Kursinhalte im Überblick: \nBewegung und Motorik \nMusik und Rhythmus \nSinneswahrnehmung \nSprache und Kommunikation \nBindung und Nähe \nElternimpulse und Austausch \nJede Woche hat einen anderen Schwerpunkt\, der sich mit den anderen Themen verbindet. \nEin Kursblock umfasst 8 Einheiten je 75 Minuten und die Kursgebühr beträgt 119\,- Euro. \nEs besteht die Möglichkeit\, an einem Folgekurs teilzunehmen. \nAnmeldung bei Lara Blumenthal unter 0160-3409929 oder lara.blumenthal@web.de
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SUMMARY:meplus Sandra Wittschieber Hypnose & psychologische Beratung
DESCRIPTION:Entdecken Sie auch für sich\, wie Sie mit meplus mehr Lebensqualität und Wohlempfinden erlangen können. \nMeplus ist eine auf Hypnose basierende Coaching Methode\, die speziell mit dem Ziel entwickelt wurde Menschen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.\nWenn Sie in Ihrem Leben etwas verändern möchten\, aber die innere Kraft und den Willen dafür nicht so leicht aufbringen können\, können Sie mit meplus dieses einfacher und effektiver erreichen. \nHypnose ist ein kraftvolles Instrument zur persönlichen Entwicklung und Veränderung. In unserer Praxis meplus nutzen wir sie\, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen zu ermöglichen. Von der Raucherentwöhnung und Gewichtsreduzierung bis hin zur Stressbewältigung\, Burnout-Prävention – entdecken Sie\, wie Hypnose Sie bei Ihren Zielen unterstützen kann. Erfahren Sie mehr über die Bandbreite der Anwendungen auf www.plus-mental.de\nEin 30 minütiges Erstgespräch ist kostenlos. \nWir sind Hansefit Partnerpraxis. \nMelden Sie sich gerne telefonisch oder per WhatsApp unter 017670880229 oder per E-Mail Kontaktformular auf unserer Website www.plus-mental.de.
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SUMMARY:Zen-Meditation
DESCRIPTION:Unter Anleitung von Heilpraktiker Detlev Keßler üben die Teilnehmer das Zazen\, das „einfache Sitzen“ in einer bestimmten Sitzhaltung. \nDie Aufmerksamkeit gilt dabei dem Atem. Bei der Meditation werden keinerlei Unterstützungen genutzt. Wenn Gedanken auftauchen\, lässt man sie „wie die Wolken am Himmel“ oder „wie ein Blatt auf einem Fluss“ vorbeiziehen\, ohne ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. \nZen-Meditation ist ein spiritueller Weg\, der zu einem erwachten Dasein führen kann. Wer Zazen regelmäßig praktiziert\, kann damit gelassener und belastbarer werden. \nAusgleich: 99\,- Euro für 10 Termine\, Start 13.01.2026 (Schnuppern nach Absprache gerne möglich)
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SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
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SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
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SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
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SUMMARY:Sandra Wittschieber Hypnose & psychologische Beratung
DESCRIPTION:Entdecken Sie auch für sich\, wie Sie mit meplus mehr Lebensqualität und Wohlempfinden erlangen können. \nMeplus ist eine auf Hypnose basierende Coaching Methode\, die speziell mit dem Ziel entwickelt wurde Menschen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.\nWenn Sie in Ihrem Leben etwas verändern möchten\, aber die innere Kraft und den Willen dafür nicht so leicht aufbringen können\, können Sie mit meplus dieses einfacher und effektiver erreichen. \nHypnose ist ein kraftvolles Instrument zur persönlichen Entwicklung und Veränderung. In unserer Praxis meplus nutzen wir sie\, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen zu ermöglichen. Von der Raucherentwöhnung und Gewichtsreduzierung bis hin zur Stressbewältigung\, Burnout-Prävention – entdecken Sie\, wie Hypnose Sie bei Ihren Zielen unterstützen kann. Erfahren Sie mehr über die Bandbreite der Anwendungen auf www.plus-mental.de\nEin 30 minütiges Erstgespräch ist kostenlos. \nWir sind Hansefit Partnerpraxis. \nMelden Sie sich gerne telefonisch oder per WhatsApp unter 017670880229 oder per E-Mail Kontaktformular auf unserer Website www.plus-mental.de.
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SUMMARY:Mini Miteinander  Eltern-Baby-Kurs
DESCRIPTION:Der Kurs Mini Miteinander bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Spiel\, Bewegung\, Musik\, Sinneserfahrungen und Sprachanregungen. Ziel ist es\, die natürliche Entwicklung der Babys zu unterstützen. Gleichzeitig erhaltet Ihr als Eltern Impulse für den Alltag\, Austausch mit anderen Kursteilnehmenden\, eine kleine Auszeit vom Alltag und die Möglichkeit\, die Bindung zum eigenen Kind bewusst zu stärken. \nRituale\, Lieder und liebevoll gestaltete Aktivitäten geben den Stunden Struktur und Vertrauen. Dabei gilt: Alles darf sein! Freude\, Neugier\, Gelassenheit\, aber manchmal auch Müdigkeit oder das Chaos des Alltags. Der Kurs ist ein Ort\, an dem Ihr gemeinsam wachsen\, beobachten\, ankommen und einfach schöne Momente miteinander erleben dürft. \nDie Kursinhalte im Überblick: \nBewegung und Motorik \nMusik und Rhythmus \nSinneswahrnehmung \nSprache und Kommunikation \nBindung und Nähe \nElternimpulse und Austausch \nJede Woche hat einen anderen Schwerpunkt\, der sich mit den anderen Themen verbindet. \nEin Kursblock umfasst 8 Einheiten je 75 Minuten und die Kursgebühr beträgt 119\,- Euro. \nEs besteht die Möglichkeit\, an einem Folgekurs teilzunehmen. \nAnmeldung bei Lara Blumenthal unter 0160-3409929 oder lara.blumenthal@web.de
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DESCRIPTION:Der Kurs Mini Miteinander bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Spiel\, Bewegung\, Musik\, Sinneserfahrungen und Sprachanregungen. Ziel ist es\, die natürliche Entwicklung der Babys zu unterstützen. Gleichzeitig erhaltet Ihr als Eltern Impulse für den Alltag\, Austausch mit anderen Kursteilnehmenden\, eine kleine Auszeit vom Alltag und die Möglichkeit\, die Bindung zum eigenen Kind bewusst zu stärken. \nRituale\, Lieder und liebevoll gestaltete Aktivitäten geben den Stunden Struktur und Vertrauen. Dabei gilt: Alles darf sein! Freude\, Neugier\, Gelassenheit\, aber manchmal auch Müdigkeit oder das Chaos des Alltags. Der Kurs ist ein Ort\, an dem Ihr gemeinsam wachsen\, beobachten\, ankommen und einfach schöne Momente miteinander erleben dürft. \nDie Kursinhalte im Überblick: \nBewegung und Motorik \nMusik und Rhythmus \nSinneswahrnehmung \nSprache und Kommunikation \nBindung und Nähe \nElternimpulse und Austausch \nJede Woche hat einen anderen Schwerpunkt\, der sich mit den anderen Themen verbindet. \nEin Kursblock umfasst 8 Einheiten je 75 Minuten und die Kursgebühr beträgt 119\,- Euro. \nEs besteht die Möglichkeit\, an einem Folgekurs teilzunehmen. \nAnmeldung bei Lara Blumenthal unter 0160-3409929 oder lara.blumenthal@web.de
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DESCRIPTION:Entdecken Sie auch für sich\, wie Sie mit meplus mehr Lebensqualität und Wohlempfinden erlangen können. \nMeplus ist eine auf Hypnose basierende Coaching Methode\, die speziell mit dem Ziel entwickelt wurde Menschen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.\nWenn Sie in Ihrem Leben etwas verändern möchten\, aber die innere Kraft und den Willen dafür nicht so leicht aufbringen können\, können Sie mit meplus dieses einfacher und effektiver erreichen. \nHypnose ist ein kraftvolles Instrument zur persönlichen Entwicklung und Veränderung. In unserer Praxis meplus nutzen wir sie\, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen zu ermöglichen. Von der Raucherentwöhnung und Gewichtsreduzierung bis hin zur Stressbewältigung\, Burnout-Prävention – entdecken Sie\, wie Hypnose Sie bei Ihren Zielen unterstützen kann. Erfahren Sie mehr über die Bandbreite der Anwendungen auf www.plus-mental.de\nEin 30 minütiges Erstgespräch ist kostenlos. \nWir sind Hansefit Partnerpraxis. \nMelden Sie sich gerne telefonisch oder per WhatsApp unter 017670880229 oder per E-Mail Kontaktformular auf unserer Website www.plus-mental.de.
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DESCRIPTION:Unter Anleitung von Heilpraktiker Detlev Keßler üben die Teilnehmer das Zazen\, das „einfache Sitzen“ in einer bestimmten Sitzhaltung. \nDie Aufmerksamkeit gilt dabei dem Atem. Bei der Meditation werden keinerlei Unterstützungen genutzt. Wenn Gedanken auftauchen\, lässt man sie „wie die Wolken am Himmel“ oder „wie ein Blatt auf einem Fluss“ vorbeiziehen\, ohne ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. \nZen-Meditation ist ein spiritueller Weg\, der zu einem erwachten Dasein führen kann. Wer Zazen regelmäßig praktiziert\, kann damit gelassener und belastbarer werden. \nAusgleich: 99\,- Euro für 10 Termine\, Start 13.01.2026 (Schnuppern nach Absprache gerne möglich)
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SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
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