BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gesundheit im Zentrum - ECPv6.17.5.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.giz-sarstedt.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Gesundheit im Zentrum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20290325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20291028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20300331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20301027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290711T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290711T110000
DTSTAMP:20260412T175349Z
CREATED:20260412T175348Z
LAST-MODIFIED:20260412T175349Z
UID:10002731-1878458400-1878462000@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-2-2-2/2029-07-11/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290711T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290711T170000
DTSTAMP:20260412T173538Z
CREATED:20251222T110317Z
LAST-MODIFIED:20260412T173538Z
UID:10004470-1878480000-1878483600@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-3/2029-07-11/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290711T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290711T183000
DTSTAMP:20260412T175259Z
CREATED:20240930T074251Z
LAST-MODIFIED:20260412T175259Z
UID:10002471-1878483600-1878489000@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-flow-fuer-erwachsene-3/2029-07-11/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290718T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290718T110000
DTSTAMP:20260412T175349Z
CREATED:20260412T175348Z
LAST-MODIFIED:20260412T175349Z
UID:10002732-1879063200-1879066800@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-2-2-2/2029-07-18/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290718T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290718T170000
DTSTAMP:20260412T173538Z
CREATED:20251222T110317Z
LAST-MODIFIED:20260412T173538Z
UID:10004471-1879084800-1879088400@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-3/2029-07-18/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290718T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290718T183000
DTSTAMP:20260412T175259Z
CREATED:20240930T074251Z
LAST-MODIFIED:20260412T175259Z
UID:10002472-1879088400-1879093800@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-flow-fuer-erwachsene-3/2029-07-18/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290725T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290725T110000
DTSTAMP:20260412T175349Z
CREATED:20260412T175348Z
LAST-MODIFIED:20260412T175349Z
UID:10002733-1879668000-1879671600@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-2-2-2/2029-07-25/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290725T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290725T170000
DTSTAMP:20260412T173538Z
CREATED:20251222T110317Z
LAST-MODIFIED:20260412T173538Z
UID:10004472-1879689600-1879693200@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-3/2029-07-25/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290725T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290725T183000
DTSTAMP:20260412T175259Z
CREATED:20240930T074251Z
LAST-MODIFIED:20260412T175259Z
UID:10002473-1879693200-1879698600@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-flow-fuer-erwachsene-3/2029-07-25/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290801T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290801T110000
DTSTAMP:20260412T175349Z
CREATED:20260412T175348Z
LAST-MODIFIED:20260412T175349Z
UID:10002734-1880272800-1880276400@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-2-2-2/2029-08-01/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290801T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290801T170000
DTSTAMP:20260412T173538Z
CREATED:20251222T110317Z
LAST-MODIFIED:20260412T173538Z
UID:10004473-1880294400-1880298000@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-3/2029-08-01/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290801T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290801T183000
DTSTAMP:20260412T175259Z
CREATED:20240930T074251Z
LAST-MODIFIED:20260412T175259Z
UID:10002474-1880298000-1880303400@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-flow-fuer-erwachsene-3/2029-08-01/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290808T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290808T110000
DTSTAMP:20260412T175349Z
CREATED:20260412T175348Z
LAST-MODIFIED:20260412T175349Z
UID:10002735-1880877600-1880881200@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-2-2-2/2029-08-08/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290808T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290808T170000
DTSTAMP:20260412T173538Z
CREATED:20251222T110317Z
LAST-MODIFIED:20260412T173538Z
UID:10004474-1880899200-1880902800@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-3/2029-08-08/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290808T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290808T183000
DTSTAMP:20260412T175259Z
CREATED:20240930T074251Z
LAST-MODIFIED:20260412T175259Z
UID:10002475-1880902800-1880908200@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-flow-fuer-erwachsene-3/2029-08-08/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290815T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290815T110000
DTSTAMP:20260412T175349Z
CREATED:20260412T175348Z
LAST-MODIFIED:20260412T175349Z
UID:10002736-1881482400-1881486000@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-2-2-2/2029-08-15/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290815T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290815T170000
DTSTAMP:20260412T173538Z
CREATED:20251222T110317Z
LAST-MODIFIED:20260412T173538Z
UID:10004475-1881504000-1881507600@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-3/2029-08-15/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290815T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290815T183000
DTSTAMP:20260412T175259Z
CREATED:20240930T074251Z
LAST-MODIFIED:20260412T175259Z
UID:10002476-1881507600-1881513000@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-flow-fuer-erwachsene-3/2029-08-15/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290822T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290822T110000
DTSTAMP:20260412T175349Z
CREATED:20260412T175348Z
LAST-MODIFIED:20260412T175349Z
UID:10002737-1882087200-1882090800@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-2-2-2/2029-08-22/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290822T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290822T170000
DTSTAMP:20260412T173538Z
CREATED:20251222T110317Z
LAST-MODIFIED:20260412T173538Z
UID:10004476-1882108800-1882112400@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-3/2029-08-22/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290822T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290822T183000
DTSTAMP:20260412T175259Z
CREATED:20240930T074251Z
LAST-MODIFIED:20260412T175259Z
UID:10002477-1882112400-1882117800@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-flow-fuer-erwachsene-3/2029-08-22/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290829T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290829T110000
DTSTAMP:20260412T175349Z
CREATED:20260412T175348Z
LAST-MODIFIED:20260412T175349Z
UID:10002738-1882692000-1882695600@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-2-2-2/2029-08-29/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290829T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290829T170000
DTSTAMP:20260412T173538Z
CREATED:20251222T110317Z
LAST-MODIFIED:20260412T173538Z
UID:10004477-1882713600-1882717200@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-3/2029-08-29/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290829T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290829T183000
DTSTAMP:20260412T175259Z
CREATED:20240930T074251Z
LAST-MODIFIED:20260412T175259Z
UID:10002478-1882717200-1882722600@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-flow-fuer-erwachsene-3/2029-08-29/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290905T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290905T110000
DTSTAMP:20260412T175349Z
CREATED:20260412T175348Z
LAST-MODIFIED:20260412T175349Z
UID:10002739-1883296800-1883300400@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-2-2-2/2029-09-05/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290905T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290905T170000
DTSTAMP:20260412T173538Z
CREATED:20251222T110317Z
LAST-MODIFIED:20260412T173538Z
UID:10004478-1883318400-1883322000@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-3/2029-09-05/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290905T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290905T183000
DTSTAMP:20260412T175259Z
CREATED:20240930T074251Z
LAST-MODIFIED:20260412T175259Z
UID:10002479-1883322000-1883327400@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-flow-fuer-erwachsene-3/2029-09-05/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290912T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290912T110000
DTSTAMP:20260412T175349Z
CREATED:20260412T175348Z
LAST-MODIFIED:20260412T175349Z
UID:10002740-1883901600-1883905200@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-2-2-2/2029-09-12/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290912T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290912T170000
DTSTAMP:20260412T173538Z
CREATED:20251222T110317Z
LAST-MODIFIED:20260412T173538Z
UID:10004479-1883923200-1883926800@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-2-3/2029-09-12/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290912T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290912T183000
DTSTAMP:20260412T175259Z
CREATED:20240930T074251Z
LAST-MODIFIED:20260412T175259Z
UID:10002480-1883926800-1883932200@www.giz-sarstedt.de
SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
URL:https://www.giz-sarstedt.de/event/yoga-flow-fuer-erwachsene-3/2029-09-12/
LOCATION:GiZ Sarstedt
END:VEVENT
END:VCALENDAR