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SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
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DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
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SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
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DESCRIPTION:Eltern – Kinder Yoga (3-11 Jahre) Mi 16-17h \nIm Eltern – Kinder Yoga Kurs werden sich spannende Geschichten mit Tieren\, Fabelwesen und Abenteuerreisen ausgedacht und durch Yoga-Posen nachgestellt. Vom Ausflug in den Zoo\, der Geburtstagsfeier im Feenwald bis zur Verfolgungsjagd auf dem Rummelplatz sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Die größeren Kinder (ab 7 Jahre) nehmen für 15 Euro pro Stunde ohne Eltern teil. Die jüngeren Kinder kommen gemeinsam mit Mama/Papa oder Oma/Opa im Tandem für 25 Euro pro Stunde auf die Matte. Die Größenunterschiede machen oft den Witz aus und alle haben eine tolle spielerische\, entspannende und abwechslungsreiche Zeit miteinander. Es geht um die Verbundenheit zwischen Eltern und Kindern und gleichzeitig darum gestärkter und entspannter durch den Alltag zu gehen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \nBitte bequeme Kleidung mitbringen\, Yogamatten und Decken sind im Gesundheitszentrum vorhanden
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SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
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DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
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SUMMARY:1. Sarstedter Gesundheitstag
DESCRIPTION:Gesundheitstag Plakat \nWir laden herzlich ins Gesundheitszentrum und die Naturheilpraxis ein! \nVon 14.00 bis 16.00 Uhr bieten wir ein umfangreiches Programm zum Thema Gesundheit mit vielen Infoständen\, Vorträgen und auch probeweisen Behandlungen. \nDer Eintritt ist frei! \nEine gute Gelegenheit\, sich über viele verschiedene Methoden zu informieren\, TherapeutInnen und BeraterInnen kennen zu lernen und mit vielen interessanten Menschen zusammen zu kommen. \nMit dabei sind: \nSandra Thomas (Mediale Beratung\, Yoga & Massagen) \nDetlev Keßler\, Heilpraktiker (Darmgesundheit\, Immunologie & Hormone) \nKatja Keßler\, Heilpraktikerin für Psychotherapie (mentale Gesundheit) \nLeonie Keßler\, Coaching und Paar- und Sexualberatung \nSandra Wittschieber\, meplus\, (Psychologische Beratung & Hypnose) \nMai Bubenheimer\, Body´n Brain\, (Lernspaß & Konzentrationstraining) \nNatela Martens (Hautgesundheit) \nWendy Göken (Vitori Kristallmatte) \nMichael Harms (ICE Coaching) \nFriederike Schiebenhöfer (Märchentherapie)
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