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SUMMARY:Sandra Wittschieber Hypnose & psychologische Beratung
DESCRIPTION:Entdecken Sie auch für sich\, wie Sie mit meplus mehr Lebensqualität und Wohlempfinden erlangen können. \nMeplus ist eine auf Hypnose basierende Coaching Methode\, die speziell mit dem Ziel entwickelt wurde Menschen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.\nWenn Sie in Ihrem Leben etwas verändern möchten\, aber die innere Kraft und den Willen dafür nicht so leicht aufbringen können\, können Sie mit meplus dieses einfacher und effektiver erreichen. \nHypnose ist ein kraftvolles Instrument zur persönlichen Entwicklung und Veränderung. In unserer Praxis meplus nutzen wir sie\, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen zu ermöglichen. Von der Raucherentwöhnung und Gewichtsreduzierung bis hin zur Stressbewältigung\, Burnout-Prävention – entdecken Sie\, wie Hypnose Sie bei Ihren Zielen unterstützen kann. Erfahren Sie mehr über die Bandbreite der Anwendungen auf www.plus-mental.de\nEin 30 minütiges Erstgespräch ist kostenlos. \nWir sind Hansefit Partnerpraxis. \nMelden Sie sich gerne telefonisch oder per WhatsApp unter 017670880229 oder per E-Mail Kontaktformular auf unserer Website www.plus-mental.de.
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SUMMARY:QIGONG Entdecke die Kraft der "Drei Schätze"
DESCRIPTION:Mit sanften Übungen aus dem Qigong bringst Du Körper\, Energie und Geist in Harmonie und kultivierst mit dieser wohltuenden Wirkung die Basis für Gesundheit\, Vitalität und innere Balance. \nDie Übungen sind abgestimmt auf unsere drei Schätze: \nJing (Körper): sanfte Bewegungen lösen Verspannungen\, stärken die Gelenke und Muskulatur und stärken das Immunsystem \nQi (Lebensenergie): der Atem wird vertieft\, Müdigkeit und Erschöpfung weichen neuer Vitalität \nShen (Geist): innere Ruhe\, Klarheit\, Gelassenheit\, Abbau von mentalem Stress \nZusätzlich erlernst Du kleine Übungen\, die Du gut im Alltag anwenden kannst. \nDie Übungsreihe ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet\, Schritt für Schritt im eigenen Tempo. \nKurs 7x donnerstags: \nDonnerstag 09.30 bis 10.30 Uhr \n24.09. – 16.11.2026 (kein Kurs in den Herbstferien 15.10. und 22.10.26) \nAusgleich: 105\,- Euro für den gesamten Kurs \nTeilnehmerzahl max. 8 Personen \nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, flache Schuhe \nIch freue mich über Deine Anmeldung: \nBianca Endreß\, Qigong-Kursleiterin (Dipl. Soz.pädagogin\, Ergotherapeutin\, Kinesiologin)\, Anmeldung telefonisch 0162-7622314 oder per E-Mail bianca.endress@gmx.de \nJetzt zur kostenlosen Schnupperstunde anmelden – Donnerstag\, 03.09.26 um 09.30 Uhr! \n  \n  \n 
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SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
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SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
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SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
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SUMMARY:Zen-Meditation
DESCRIPTION:Unter Anleitung von Heilpraktiker Detlev Keßler üben die Teilnehmer das Zazen\, das „einfache Sitzen“ in einer bestimmten Sitzhaltung. \nDie Aufmerksamkeit gilt dabei dem Atem. Bei der Meditation werden keinerlei Unterstützungen genutzt. Wenn Gedanken auftauchen\, lässt man sie „wie die Wolken am Himmel“ oder „wie ein Blatt auf einem Fluss“ vorbeiziehen\, ohne ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. \nZen-Meditation ist ein spiritueller Weg\, der zu einem erwachten Dasein führen kann. Wer Zazen regelmäßig praktiziert\, kann damit gelassener und belastbarer werden. \nAusgleich: 99\,- Euro für 10 Termine\, Start 13.01.2026 (Schnuppern nach Absprache gerne möglich)
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SUMMARY:meplus Sandra Wittschieber Hypnose & psychologische Beratung
DESCRIPTION:Entdecken Sie auch für sich\, wie Sie mit meplus mehr Lebensqualität und Wohlempfinden erlangen können. \nMeplus ist eine auf Hypnose basierende Coaching Methode\, die speziell mit dem Ziel entwickelt wurde Menschen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.\nWenn Sie in Ihrem Leben etwas verändern möchten\, aber die innere Kraft und den Willen dafür nicht so leicht aufbringen können\, können Sie mit meplus dieses einfacher und effektiver erreichen. \nHypnose ist ein kraftvolles Instrument zur persönlichen Entwicklung und Veränderung. In unserer Praxis meplus nutzen wir sie\, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen zu ermöglichen. Von der Raucherentwöhnung und Gewichtsreduzierung bis hin zur Stressbewältigung\, Burnout-Prävention – entdecken Sie\, wie Hypnose Sie bei Ihren Zielen unterstützen kann. Erfahren Sie mehr über die Bandbreite der Anwendungen auf www.plus-mental.de\nEin 30 minütiges Erstgespräch ist kostenlos. \nWir sind Hansefit Partnerpraxis. \nMelden Sie sich gerne telefonisch oder per WhatsApp unter 017670880229 oder per E-Mail Kontaktformular auf unserer Website www.plus-mental.de.
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SUMMARY:Klangreise mit Julia
DESCRIPTION:Lass Dich tragen von den Klängen\, die Dich verbinden\, berühren und in Dir zur Ruhe kommen lassen. \nTiefenentspannung\, Stressabbau\, Neue Energie\, Wohlbefinden \nEine Reise für Körper\, Geist und Seele \nAnmeldung unter webmaster@yogamitjule-roessing.de
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SUMMARY:Familienaufstellung
DESCRIPTION:Familienaufstellung – sich selbst und Beziehungen neu verstehen\nJeder Mensch ist Teil eines Systems – zum Beispiel der Familie. Oft wirken unbewusste Dynamiken\, alte Verletzungen oder übernommene Muster über Generationen hinweg weiter und beeinflussen unser Leben\, unsere Beziehungen oder Entscheidungen. \nEine Familienaufstellung macht diese verborgenen Zusammenhänge sichtbar. In einem geschützten Rahmen entsteht ein lebendiges Bild des inneren Familiensystems. Dadurch können neue Perspektiven entstehen\, Blockaden erkannt und Schritte in Richtung mehr Klarheit\, Frieden und persönlicher Entwicklung möglich werden. \nAls Aufstellende:r\nDu bringst ein persönliches Anliegen mit – zum Beispiel zu Familie\, Partnerschaft\, Beruf\, Gesundheit oder einer schwierigen Lebenssituation. \nGemeinsam wird dein Anliegen betrachtet. Stellvertreter:innen übernehmen die Rollen wichtiger Personen oder Aspekte deines Themas. Überraschend oft zeigen sich dabei Dynamiken\, die zuvor nicht bewusst waren. Durch achtsame Begleitung können neue Lösungswege und ein tieferes Verständnis entstehen. \nDu musst keine Vorkenntnisse mitbringen – nur die Bereitschaft\, dich offen auf den Prozess einzulassen. \nAls Stellvertreter:in\nAuch ohne eigenes Anliegen kannst du teilnehmen. Als Stellvertreter:in vertrittst du in einer Aufstellung eine Person oder ein Element des Systems. \nViele Menschen sind erstaunt\, wie deutlich sie Gefühle\, Impulse oder Bewegungen wahrnehmen\, obwohl sie die aufstellende Person meist gar nicht kennen. Diese Erfahrungen werden als repräsentierende Wahrnehmung bezeichnet. \nAuch als Stellvertreter:in profitierst du häufig persönlich. Die Themen anderer können eigene Lebensthemen berühren\, neue Erkenntnisse ermöglichen und die eigene Entwicklung fördern. Gleichzeitig leistest du einen wertvollen Beitrag zum Prozess der aufstellenden Person. \nWas dich erwartet\n\nein wertschätzender und geschützter Rahmen\nachtsame und respektvolle Begleitung\nkeine Vorkenntnisse erforderlich\nRaum für persönliche Entwicklung und neue Perspektiven\nfreiwillige Teilnahme – jede:r entscheidet selbst\, was sie oder er teilen möchte\n\nFür wen ist eine Familienaufstellung geeignet?\nFür Menschen\, die \n\nwiederkehrende Konflikte oder belastende Muster verstehen möchten\,\nKlarheit in einer persönlichen oder beruflichen Situation suchen\,\nihre Beziehungen verbessern möchten\,\nsich selbst besser kennenlernen wollen oder\noffen für einen erfahrungsorientierten Entwicklungsprozess sind.\n\nHerzliche Einladung\nOb als Aufstellende:r mit einem eigenen Anliegen oder als Stellvertreter:in – jede Teilnahme bereichert die Gruppe auf ihre eigene Weise. \nWenn du neugierig bist und dich angesprochen fühlst\, freuen wir uns darauf\, dich bei einer Familienaufstellung willkommen zu heißen. \n  \nKosten: 150\,- Euro für die Aufstellenden (zzgl. 80\,- Euro für Vor- und Nachbesprechung) \n20\,- Euro für StellvertreterInnen \nFür weitere Informationen und Anmeldung wende Dich bitte direkt an Katja und Leonie Keßler (Tel. 05066/699 4377) oder melde Dich per E-Mail an info@giz-sarstedt.de
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SUMMARY:Sandra Wittschieber Hypnose & psychologische Beratung
DESCRIPTION:Entdecken Sie auch für sich\, wie Sie mit meplus mehr Lebensqualität und Wohlempfinden erlangen können. \nMeplus ist eine auf Hypnose basierende Coaching Methode\, die speziell mit dem Ziel entwickelt wurde Menschen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.\nWenn Sie in Ihrem Leben etwas verändern möchten\, aber die innere Kraft und den Willen dafür nicht so leicht aufbringen können\, können Sie mit meplus dieses einfacher und effektiver erreichen. \nHypnose ist ein kraftvolles Instrument zur persönlichen Entwicklung und Veränderung. In unserer Praxis meplus nutzen wir sie\, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen zu ermöglichen. Von der Raucherentwöhnung und Gewichtsreduzierung bis hin zur Stressbewältigung\, Burnout-Prävention – entdecken Sie\, wie Hypnose Sie bei Ihren Zielen unterstützen kann. Erfahren Sie mehr über die Bandbreite der Anwendungen auf www.plus-mental.de\nEin 30 minütiges Erstgespräch ist kostenlos. \nWir sind Hansefit Partnerpraxis. \nMelden Sie sich gerne telefonisch oder per WhatsApp unter 017670880229 oder per E-Mail Kontaktformular auf unserer Website www.plus-mental.de.
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SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
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SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
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DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
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SUMMARY:meplus Sandra Wittschieber Hypnose & psychologische Beratung
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SUMMARY:Superhelden-Training Kinderkurs
DESCRIPTION:Superhelden Ausbildung\nResilienztraining für Kinder\n„Entdecke deine Superkraft!“\nJedes Kind trägt eine Superkraft in sich. \nIn meinem Superheldentraining stärken Kinder ihre Resilienz\, ihr Selbstvertrauen und ihren Mut – spielerisch und mit ganz viel Freude. \nFür Kinder im Grundschulalter \nFerienkurs: \n16.10. – 18.10.2026\n1. Tag Beginn 10 Uhr\, 2 Std.\n2. Tag Beginn 9 Uhr\, 3 Std.\n3. Tag Beginn 10 Uhr\, 2 Std. \nKosten: 132€
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SUMMARY:Superhelden-Training Kinderkurs
DESCRIPTION:Superhelden Ausbildung\nResilienztraining für Kinder\n„Entdecke deine Superkraft!“\nJedes Kind trägt eine Superkraft in sich. \nIn meinem Superheldentraining stärken Kinder ihre Resilienz\, ihr Selbstvertrauen und ihren Mut – spielerisch und mit ganz viel Freude. \nFür Kinder im Grundschulalter \nFerienkurs: \n16.10. – 18.10.2026\n1. Tag Beginn 10 Uhr\, 2 Std.\n2. Tag Beginn 9 Uhr\, 3 Std.\n3. Tag Beginn 10 Uhr\, 2 Std. \nKosten: 132€
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SUMMARY:Sandra Wittschieber Hypnose & psychologische Beratung
DESCRIPTION:Entdecken Sie auch für sich\, wie Sie mit meplus mehr Lebensqualität und Wohlempfinden erlangen können. \nMeplus ist eine auf Hypnose basierende Coaching Methode\, die speziell mit dem Ziel entwickelt wurde Menschen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.\nWenn Sie in Ihrem Leben etwas verändern möchten\, aber die innere Kraft und den Willen dafür nicht so leicht aufbringen können\, können Sie mit meplus dieses einfacher und effektiver erreichen. \nHypnose ist ein kraftvolles Instrument zur persönlichen Entwicklung und Veränderung. In unserer Praxis meplus nutzen wir sie\, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen zu ermöglichen. Von der Raucherentwöhnung und Gewichtsreduzierung bis hin zur Stressbewältigung\, Burnout-Prävention – entdecken Sie\, wie Hypnose Sie bei Ihren Zielen unterstützen kann. Erfahren Sie mehr über die Bandbreite der Anwendungen auf www.plus-mental.de\nEin 30 minütiges Erstgespräch ist kostenlos. \nWir sind Hansefit Partnerpraxis. \nMelden Sie sich gerne telefonisch oder per WhatsApp unter 017670880229 oder per E-Mail Kontaktformular auf unserer Website www.plus-mental.de.
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DESCRIPTION:Superhelden Ausbildung\nResilienztraining für Kinder\n„Entdecke deine Superkraft!“\nJedes Kind trägt eine Superkraft in sich. \nIn meinem Superheldentraining stärken Kinder ihre Resilienz\, ihr Selbstvertrauen und ihren Mut – spielerisch und mit ganz viel Freude. \nFür Kinder im Grundschulalter \nFerienkurs: \n16.10. – 18.10.2026\n1. Tag Beginn 10 Uhr\, 2 Std.\n2. Tag Beginn 9 Uhr\, 3 Std.\n3. Tag Beginn 10 Uhr\, 2 Std. \nKosten: 132€
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SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
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SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
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SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
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SUMMARY:Zen-Meditation
DESCRIPTION:Unter Anleitung von Heilpraktiker Detlev Keßler üben die Teilnehmer das Zazen\, das „einfache Sitzen“ in einer bestimmten Sitzhaltung. \nDie Aufmerksamkeit gilt dabei dem Atem. Bei der Meditation werden keinerlei Unterstützungen genutzt. Wenn Gedanken auftauchen\, lässt man sie „wie die Wolken am Himmel“ oder „wie ein Blatt auf einem Fluss“ vorbeiziehen\, ohne ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. \nZen-Meditation ist ein spiritueller Weg\, der zu einem erwachten Dasein führen kann. Wer Zazen regelmäßig praktiziert\, kann damit gelassener und belastbarer werden. \nAusgleich: 99\,- Euro für 10 Termine\, Start 13.01.2026 (Schnuppern nach Absprache gerne möglich)
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SUMMARY:meplus Sandra Wittschieber Hypnose & psychologische Beratung
DESCRIPTION:Entdecken Sie auch für sich\, wie Sie mit meplus mehr Lebensqualität und Wohlempfinden erlangen können. \nMeplus ist eine auf Hypnose basierende Coaching Methode\, die speziell mit dem Ziel entwickelt wurde Menschen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.\nWenn Sie in Ihrem Leben etwas verändern möchten\, aber die innere Kraft und den Willen dafür nicht so leicht aufbringen können\, können Sie mit meplus dieses einfacher und effektiver erreichen. \nHypnose ist ein kraftvolles Instrument zur persönlichen Entwicklung und Veränderung. In unserer Praxis meplus nutzen wir sie\, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen zu ermöglichen. Von der Raucherentwöhnung und Gewichtsreduzierung bis hin zur Stressbewältigung\, Burnout-Prävention – entdecken Sie\, wie Hypnose Sie bei Ihren Zielen unterstützen kann. Erfahren Sie mehr über die Bandbreite der Anwendungen auf www.plus-mental.de\nEin 30 minütiges Erstgespräch ist kostenlos. \nWir sind Hansefit Partnerpraxis. \nMelden Sie sich gerne telefonisch oder per WhatsApp unter 017670880229 oder per E-Mail Kontaktformular auf unserer Website www.plus-mental.de.
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SUMMARY:Kundalini-Aktivierung Gruppensession
DESCRIPTION:🤍 Ein Raum nur für Dich um einfach wieder bei Dir anzukommen. \nWie oft verlieren wir uns im Alltag und übergehen unseren Körper\, unserer Intuition\, unser Sein. \n⚛️ Die Wissenschaft zeigt uns\, dass auf der kleinsten Ebene alles in Bewegung ist. Unser System reagiert ständig auf Stress\, Gedanken\, Emotionen\, Begegnungen…. \nBei einer Kundalini Aktivierung geht es darum\, dir und deinem Körper einen Raum zu geben\, wo er loslassen\, regulieren und sich wieder neu ausrichten darf. \nOhne Zwang\, Erwartungen\, Druck oder Anstrengung. \nTransformation beginnt dort\, wo du einfach Sein darfst mit deiner Präsenz\, Hingabe und Verbindung. \nWir laden Dich herzlich ein. \n✨Kundalini Aktivierung Gruppensession✨ \nAm 10.10.2026 um 10 Uhr \n📍in Sarstedt @gizsarstedt \nEnergieausgleich 65€ \nAnmeldung per DM 💌 \nbei @simonekaste oder \n@seelenzeit.mit.josefin \nEure Simone und Josefin 🫶🏻 \n#kundaliniaktivierung #lebensenergie #energiearbeit #kundalini #shakti \n  \n 
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SUMMARY:Sandra Wittschieber Hypnose & psychologische Beratung
DESCRIPTION:Entdecken Sie auch für sich\, wie Sie mit meplus mehr Lebensqualität und Wohlempfinden erlangen können. \nMeplus ist eine auf Hypnose basierende Coaching Methode\, die speziell mit dem Ziel entwickelt wurde Menschen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.\nWenn Sie in Ihrem Leben etwas verändern möchten\, aber die innere Kraft und den Willen dafür nicht so leicht aufbringen können\, können Sie mit meplus dieses einfacher und effektiver erreichen. \nHypnose ist ein kraftvolles Instrument zur persönlichen Entwicklung und Veränderung. In unserer Praxis meplus nutzen wir sie\, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen zu ermöglichen. Von der Raucherentwöhnung und Gewichtsreduzierung bis hin zur Stressbewältigung\, Burnout-Prävention – entdecken Sie\, wie Hypnose Sie bei Ihren Zielen unterstützen kann. Erfahren Sie mehr über die Bandbreite der Anwendungen auf www.plus-mental.de\nEin 30 minütiges Erstgespräch ist kostenlos. \nWir sind Hansefit Partnerpraxis. \nMelden Sie sich gerne telefonisch oder per WhatsApp unter 017670880229 oder per E-Mail Kontaktformular auf unserer Website www.plus-mental.de.
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SUMMARY:QIGONG Entdecke die Kraft der "Drei Schätze"
DESCRIPTION:Mit sanften Übungen aus dem Qigong bringst Du Körper\, Energie und Geist in Harmonie und kultivierst mit dieser wohltuenden Wirkung die Basis für Gesundheit\, Vitalität und innere Balance. \nDie Übungen sind abgestimmt auf unsere drei Schätze: \nJing (Körper): sanfte Bewegungen lösen Verspannungen\, stärken die Gelenke und Muskulatur und stärken das Immunsystem \nQi (Lebensenergie): der Atem wird vertieft\, Müdigkeit und Erschöpfung weichen neuer Vitalität \nShen (Geist): innere Ruhe\, Klarheit\, Gelassenheit\, Abbau von mentalem Stress \nZusätzlich erlernst Du kleine Übungen\, die Du gut im Alltag anwenden kannst. \nDie Übungsreihe ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet\, Schritt für Schritt im eigenen Tempo. \nKurs 7x donnerstags: \nDonnerstag 09.30 bis 10.30 Uhr \n24.09. – 16.11.2026 (kein Kurs in den Herbstferien 15.10. und 22.10.26) \nAusgleich: 105\,- Euro für den gesamten Kurs \nTeilnehmerzahl max. 8 Personen \nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, flache Schuhe \nIch freue mich über Deine Anmeldung: \nBianca Endreß\, Qigong-Kursleiterin (Dipl. Soz.pädagogin\, Ergotherapeutin\, Kinesiologin)\, Anmeldung telefonisch 0162-7622314 oder per E-Mail bianca.endress@gmx.de \nJetzt zur kostenlosen Schnupperstunde anmelden – Donnerstag\, 03.09.26 um 09.30 Uhr! \n  \n  \n 
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SUMMARY:Yoga für Erwachsene
DESCRIPTION:Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 17.00 – 18.30 h \nDieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung\, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini\, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen\, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas\, die im Stehen\, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe) \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018\n240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde) \n 
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SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Nachmittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 16.00 – 17\,00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
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SUMMARY:Yoga mit Stuhl am Vormittag
DESCRIPTION:Yoga mit Stuhl (für Erwachsene mit weniger Beweglichkeit) Mi 10.00 – 11.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Yoga gerne für sich ausprobieren wollen\, es aber nicht allzu lange im Knien oder Fersensitz aushalten. Im Yoga MIT Stuhl Kurs geht es keineswegs darum die ganze Zeit auf dem Stuhl zu SITZEN. Wir machen gemeinsam mit Gleichgesinnten spannende Yogaübungen\, die deinen Körper beweglicher machen und Verspannungsschmerzen nachhaltig lindern. Eine Schlussmeditation sowie Atemübungen sorgen außerdem für eine schöne Auszeit von deinem Alltag und lassen dich entspannt zur Ruhe kommen. \nDu kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs\, mit vorheriger kurzer Anmeldung\, dazustoßen.\nBei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018 \n150 Euro für 10 Kurseinheiten (15 Euro pro Kursstunde)
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