1978 entwickelten der Chiropraktiker und Orthopäde Dr.Hans Greissing und die Yogalehrerin Adriana Zillo eine sehr wirkungsvolle, ganzheitliche Selbsthilfemethode mit einem sehr vielseitigen und breiten Wirkspektrum.
Bei Zilgrei wird eine bewusste Tiefen-Atmung mit einfachen Körperbewegungen oder Körperhaltungen gezielt miteinander kombiniert.
Deshalb kann die Methode u.a.bei individueller Schmerzproblematik im Bewegungsapperat, bei Arthrose,Migräne, Beinbeschwerden, Menstruations-oder Verdauungsbeschwerden, Ischiasneuralgien,Schlafstörungen, Nervosität und bei Stress angewendet werden.
Durch den regelmäßigen Gebrauch von Zilgrei können sich Ihre Atmung, Ihre Körperhaltung und Ihr Wohlbefinden verbessern und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.
Ungeeignet ist Zilgrei für Menschen mit schwerer Osteoporose, Knochen-Tuberkulose, Knochenkrebs, extrem hohen Blutdruck, starken Herzrhythmusstörungen und erhöhtem Augeninnendruck.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und dicke Socken mit. Decken und Yogamatten sind im Gesundheitszentrum vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.
Ich freue mich auf Sie!
Workshop bei Monika Generlich, Zilgrei-Trainerin
Anmeldungen bitte im GiZ (05066-699 4377 oder über das Anmeldeformular bzw. info@giz-sarstedt.de)
