Yoga-Auszeit am Mittwochabend (für Erwachsene) Mi 19:15-20:45h
Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die eine ruhige und fließende Yogapraxis suchen und Ruhe sowie Kraft für ihren Alltag finden möchten. Es geht darum für Entspannung, Stressreduktion und Beweglichkeit zu sorgen. Die ausgebildete Yogalehrerin Sandra Thomas kombiniert dabei unterschiedliche Yogastile von Kundalini, über Vinyasa bis zu Yin-Yoga miteinander. Es geht nicht um das schnelle Durchrauschen von Yogaposen sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Grenzen und das langsame und vor allem gesunde Ausführen der einzelnen Asanas, die im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. (Anfänger-Mittelstufe)
Du kannst jederzeit in unserem laufenden Kurs, mit vorheriger kurzer Anmeldung, dazustoßen.
Bei Interesse schreibe doch einfach eine E-Mail an: sandrathomas@web.de oder rufe an unter: 0173/9644018
240 Euro für drei Monate (20 Euro pro Kursstunde)
